Hier erhältst du Tipps und Wissenswertes zum Thema Ernährung
Du liebst Pizza, möchtest aber auf Weizenmehl verzichten? Hier findest du zwei köstliche glutenfreie Pizza-Rezepte: eine Mandelmehl Pizza und eine Blumenkohlboden Pizza – einfach, gesund und unglaublich lecker!
Intervallfasten ist mehr als eine Diät – es ist ein Weg, die körpereigene Selbstheilung zu aktivieren. Erfahren Sie, wie die 16:8-Methode funktioniert und wie Sie unkompliziert einsteigen.
Müdigkeit, Krämpfe, Schlafprobleme – oft steckt ein Magnesiummangel dahinter. Erfahren Sie, welche Symptome auf einen Mangel hinweisen und wie Sie gegensteuern können.
Was ist Glutathion und warum ist es wichtig? Glutathion, ein kraftvolles Antioxidans, spielt eine essenzielle Rolle im Körper, indem es Zellen vor oxidativem Stress schützt und die allgemeine Gesundheit unterstützt.…
Sich vegan zu ernähren ist nicht schwer, es bedarf lediglich einer guten Vorbereitung und dem Verzicht auf tierische Produkte wie Fleisch, Fisch, Eier, Milch und aller Produkte tierischen Ursprungs, also…
Die meisten Lebensmittel kann man einfrieren und dadurch für mehrere Monate Haltbarkeit sorgen, da bilden die Sprossen und Keimlinge keine Ausnahme. Was du bei der Lagerung beachten musst und warum du…
Bereits zum Jahresanfang hat die Natur für uns gesorgt. Essbare Wildpflanzen sind gesund und duften. Aber ist auch das Veilchen essbar? Die Märzveilchen /Duftveilchen (Viola odorata) gehören zu den ersten…
Galgant aus der Familie der Ingwergewächse Galgant stammt ursprünglich aus Südostasien und zählt zu den Ingwergewächsen. Optisch ähnelt er dem Ingwer ebenso wie der Kurkumawurzel. Hildegard von Bingen bezeichnete den…
Die Wunderwurzel (korrekt ist die Wurzel ein Rhizom) sollte man einfach immer zu Hause haben. Dieses natürliche Hausmittel hat die Kraft, Krebs zu bekämpfen – sogar besser als die führenden…
Jeder kennt sie, die Zwiebel! Und doch wird sie von den meisten unterschätzt, denn sie ist so viel mehr als nur ein Gemüse, das unsere Speisen würzt und verfeinert. Zwiebeln…
