Vitamin C – Immunabwehr für den Winter
Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin, das für die Gesundheit eine große Bedeutung hat, da es an zahlreichen Stoffwechselvorgängen im Körper beteiligt ist. Es trägt zum Schutz aller Organe im…
Sorgen loswerden Schulden loswerden & ruhig schlafen, aber wie?
Finanziellen Stress überwinden Finanzieller Stress ist in unserer Generation weit verbreitet und er wirkt sich in viele Lebensbereiche aus. Die Gesundheitlichen Aspekte bleiben weithin unterschätzt, es gibt aber viele Studien,…
N-Acetyl-Cystein für eine gesunde Lunge
NAC - was es ist und was es kann: NAC, oder N-Acetyl-Cystein, ist eine natürlich vorkommende Aminosäure mit starken antioxidativen Eigenschaften. Sie spielt eine Schlüsselrolle bei der natürlichen Abwehr des…
Das Geheimnis gesunden Alterns: Glutathion Wirkung
Was ist Glutathion? Glutathion (GSH) ist ein kleines Protein, das aus drei Aminosäuren besteht: Glutamat, Cystein und Glycin. Es kommt natürlich im Körper vor, vor allem in der Leber und…
Vitamin B12 – Ergänzung notwendig oder nicht?
Besonders für Vegetarier wichtige, essentielle Vitamine: B12 Manche Menschen entscheiden sich vegetarisch oder vegan zu leben, um keine Tiere essen zu müssen. Jedoch ist es wichtig, dass Vegetarier und Veganer…
Leberretter & Glutathionbooster: Mariendistel Wirkung
Die Mariendistel - Geschichte und Wortherkunft Die Mariendistel bekam ihren Namen angeblich aufgrund einer Legende, die besagt, dass die heilige Maria beim Stillen Ihres Kindes etwas Milch verlor, die auf…
Leben als Veganer Was essen vegan lebende Menschen? 12 pflanzliche Lebensmittel für vegane Ernährung
Sich vegan zu ernähren ist nicht schwer, es bedarf lediglich einer guten Vorbereitung und dem Verzicht auf tierische Produkte wie Fleisch, Fisch, Eier, Milch und aller Produkte tierischen Ursprungs, also…
Keimlinge haltbar machen – kann man Sprossen einfrieren?
Die meisten Lebensmittel kann man einfrieren und dadurch für mehrere Monate Haltbarkeit sorgen, da bilden die Sprossen und Keimlinge keine Ausnahme. Was du bei der Lagerung beachten musst und warum du…
Essbare Wildpflanzen: Das Veilchen
Bereits zum Jahresanfang hat die Natur für uns gesorgt. Essbare Wildpflanzen sind gesund und duften. Aber ist auch das Veilchen essbar? Die Märzveilchen /Duftveilchen (Viola odorata) gehören zu den ersten…
Die blockierte Grundsubstanz als Ursache vieler Stoffwechselkrankheiten
Frage: „Was raubt dem guten Arzt das Brot?“ Antwort: 1. Die Gesundheit 2. Der Tod! Drum hält man uns, auf dass er lebe, Zeit unseres Lebens in der Schwebe. Warum…
